Como Dormir Melhor

Dormir as vezes não é tão fácil quanto parece, afinal todo mundo já rolou na cama sem sono e sem ter o que fazer. Muio bem agora seus problemas acabaram, temos aqui algumas dicas para que o sono chegue mais rápido. Há muitos anos que venho notando uma coisa interessante, quando acabamos de acordar, é só bobear um minuto a mais na cama que voltamos a ter doces sonhos naquela cama macia, enquanto que quando vamos dormir, ela parece feita de pedra e você só consegue pensar que demônios vão invadir seu quarto e te matar de noite, se você tiver um espelho no quarto o medo aumenta em 2x. Isso acontece (segundo minhas observações) porque para podermos sonhar precisamos deixar que apenas a imaginação controle nossas mentes, você pode notar que tem um momento, um pouquinho antes de cair no sono em que você começa a pensar em coisas sem sentido e que não tem lógica nenhuma como pensamento, da próxima vez que você começar a pensar nessas coisas, continue pensando não importa o quão idiotas elas sejam. O motivo da cama parecer tão confortável ainda de manhã é porque você ainda está com a imaginação fluindo na mente e precisa ficar realmente acordado por pelo menos 1 hora para que a cama pare de ser atraente. Os pesadelos são coisas terríveis enquanto dormimos que acontecem apenas na nossa cabeça, um bom modo de evita-los é tirando uma soneca ainda de dia, porque segundo uma pesquisa por ai, os sonhos nos ajudam a superar problemas, agora uma coisa que todo mundo adoraria fazer é sonhar com exatamente aquilo que quiser, mas eu digo que existe já um método para que isso aconteça! Basta ficar com um bloquinho de anotações do lado do travesseiro, e antes de se deitar você escreve nele o que quer sonhar e depois lê em voz alta e vai dormir sem dizer mais nada e se concentrado em pensar no que escreveu, quanto mais detalhado o sonho que você escreveu mais realista ele será.

É bem assim mesmo